Mindfullnes Adults

Mindfullnes Adults

L’associació de TDAH Andorra (Albatros),  realitza un taller d’entrenament en Mindfulness, dirigit a persones adultes amb TDAH

El Mindfulness, és una teràpia de tercera generació. És una pràctica mitjançant la qual dirigim la nostra atenció al moment present, observant sense jutjar les experiències de cada moment. S’han realitzat diversos estudis aplicant Mindfulness a persones amb TDAH, obtenint resultats positius en quant a millorar el seu nivell d’atenció, la seva regulació emocional, el seu autocontrol i la seva ansietat. Es planteja el Mindfulness com un complement al tractament del TDAH .
Duració: 8 setmanes, sessions d’una hora i quart de duració
 
Calendari : 20 i 27 gener, 3 , 10 i 17 de febrer 2 , 9 i 16 març
 
Horari : dilluns de 20.15 a 21:30
 
Preu: socis: 20€ no socis: 25€
 
Lloc: edifici Prada Casadet 2, locals C-D, AD500 Andorra la Vella
 
A càrrec de : Sílvia Pascal (Psicòloga formada amb TDAH i Mindfulness)
 
Inscripció: andtdah.albatros.reserves@gmail.com (es guardarà la plaça amb el pagament anticipat del taller)